Seit meinem Jugendalter haben mich schon immer zwei Dinge fasziniert: Mich sportlich zu entwickeln und das Verhalten von Menschen besser zu verstehen. Die sportliche Faszination und Leidenschaft half mir, mehrfacher deutscher Meister und Teil der Junioren-Nationalmannschaft im Segeln zu werden. Die andere Faszination brachte mich dazu, Psychologie zu studieren.
Die beiden Welten trafen spätestens in meiner Masterarbeit zusammen, die ich in Kooperation mit dem HSV schrieb. Die Leistungs- und Persönlichkeitsentwicklung von SportlerInnen, TrainerInnen und gesamten Teams wurde für mich zu einem zentralen Thema. Während meines Masterstudiums in Psychologie spezialisierte ich mich auf Sportpsychologie und sammelte praktische Erfahrungen im Leistungsfußball – sowohl im Nachwuchsleistungszentrum des HSV als auch beim FC St. Pauli. Parallel dazu arbeitete ich als Trainer des Landeskaders Schleswig-Holstein im Segeln und begleitete junge AthletInnen auf ihrem Weg in den Hochleistungssport.
Mein Ziel ist es, SportlerInnen, TrainerInnen und Teams zu helfen, die Kontrolle über ihre Leistungsfähigkeit zu erlangen – im Training wie im Wettkampf. Durch gezieltes psychologisches Training unterstütze ich sie dabei, ein starkes „High-Performance-Mindset“ zu entwickeln, das ihnen ermöglicht, auch unter Druck ihre Bestleistung zu bringen und schlussendlich befreit und mit Freude agieren zu können. Dabei arbeite ich auf Basis des systemischen Ansatzes und der Acceptance-Commitment-Therapie – wissenschaftlich fundiert, praxisnah und individuell angepasst.
Die Karriere von SportlerInnen und TrainerInnen ist ein langfristiger Prozess mit vielen Herausforderungen. Mein Ziel ist es, sie dabei zu unterstützen, die richtige mentale Einstellung und Haltung gegenüber dem Leistungssport zu entwickeln – um die Freude zu behalten, sich stetig zu entwickeln und ihr volles Potenzials zu entfalten.
Was mich antreibt? Die Begeisterung für die Emotionen und Intensität im Sport, die Faszination für den einzelnen Menschen dahinter und die Überzeugung, dass mentale Stärke den Unterschied machen kann.
Leistungs- und Persönlichkeitsentwicklung 